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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-10 08:03  【字号:      】

荔枝好吃,不可贪多哟~

又到了吃荔枝的季节了! 这晶莹剔透的白色果肉,一剥开,清香扑鼻,尝一口,多汁甘甜,真是让人难以抗拒! 可是最近一条《空腹吃荔枝10个孩子死亡!医生的呼吁为所有人敲响警钟!》的文章在朋友圈刷屏,分分钟上了10万+,多家媒体也进行了转载

文中提到:国内曾有医院介绍,接诊71例荔枝病患儿,年龄2至10岁,其中10例患儿死亡

文中还写到:最近广州有个病例,一个7岁的小朋友空腹吃了太多荔枝后出现了昏迷,诊断为荔枝病,最后抢救及时,死里逃生,顺利脱险

新闻一出,吓得妈妈们赶紧扔掉了手里的荔枝

所以,吃荔枝真会导致死亡? 这到底是不是谣言? 01首先,荔枝病是真实存在的央视也曾报道过

如果一次食用或连续食用过量荔枝而引起昏迷、低血糖等现象,就是“荔枝病”,也叫“低血糖症”

一般表现头晕、出汗、面色苍白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷等症状

等等,很多人听到这里白酒怎么销售会奇怪,荔枝不是很甜吗,怎么吃了还会低血糖? 据研究,可能有两个原因:1、荔枝糖分比较高,且大部分为果糖

果糖首先必须在肝脏中转化为葡萄糖后才能被人体吸收;血中果糖浓度升高,会分泌大量胰岛素,降低血糖水平

2、荔枝有含有两种毒素,hypoglycin A 和MCPG,这两种毒素在未成熟的荔枝中含量很高,导致机体葡萄糖生成不足,导致急性低血糖和爆发性脑病

所以,空腹,又或者无节制地大量进食,血糖降低后,大脑的供能不足,再加上如果救治不及时,的确会危及到生命

02每天吃多少是有规定的苏轼诗云,“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”但如果真的一口气吃下300颗荔枝,那也许真的会要命了

苏轼,不要太贪吃呀!所以呢,吃荔枝要“有数”

关于水果的摄入量呢,《中国居民膳食指南》中建议,每天应该吃新鲜水果 200~350 克

那很多人对这个克是没有概念的,因为荔枝太甜,加之每天还有其他水果的摄入,所以按照正常颗粒大小的荔枝来算,一般10颗差不多了

而且,荔枝切忌空腹食用

03不是人人都适合吃荔枝▋ 低血糖和糖尿病患者低血糖患者本身血糖较低,再大量食用荔枝,更容易发生低血糖症

而糖尿病患者更不用说了,含糖量这么高的荔枝自然是建议远离

▋ 儿童小孩子因为肝糖原本身储备就不足,大量进食荔枝后就容易发生低血糖症

再说了,低年龄段的孩子吃荔枝也是存在潜在被荔枝核噎住的风险

▋ 孕妇孕妇可以吃荔枝,但一天的使用量以不超过200克为佳

因为荔枝太甜,吃过多,会造成血糖偏高,甚至糖代谢会紊乱

产生的后果就是,大大增加了难产的风险

注意,有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用

▋ 开车的人交警做过实验,食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试,显示的读数确实能达到酒驾标准

这是因为当荔枝被从树上摘下来后,光合作用减少,荔枝内部细胞会缺氧,会增加无氧呼吸的速度,导致其产生乙醇的速度增快

我们在吃荔枝的过程中,口腔中的很多酶会对荔枝的糖分进行分解,分解出酒精,并在口腔里迅速发酵

不过,只要吃完荔枝后稍微休息一会儿,酒精就会散去

不想乌龙,开车时最好不要吃荔枝

当然,写完也不是让大家恐慌,反正呢记住这三点: 1、 吃熟透的荔枝;2、要控制量,不要暴饮暴食;3、不要空腹、久饿的时候吃荔枝

做到这几点,那就没啥大问题了,记得将此文分享给身边爱吃荔枝的朋友哟~点击文字可查看往期经典孩子的成绩,居然和这3大感觉系统有关!一分钟读懂感觉统合训练,你家宝贝可以做到更好!这些话很神奇,希望你能和孩子多讲讲你是佛系家长吗?佛系养娃10大评判标准在此!这19种才艺在什么年龄段学最合适?宝宝哭了不去抱,等着精神分裂吗?中国父母为何对儿童性教育“谈虎色变”6岁姐姐暴打弟弟后,说的这番话却让人不得不服!长按关注,每日享受一篇亲子优质文章48814.com 48814.com




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