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14色吧

文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-10 08:24  【字号:      】

后果不敢想象!

今天早起的时候啊,小编又感冒了

小编不禁想起了以前,冬天就穿几件单薄的衣服,而现在呢却裹着厚厚的大袄子,戴着口罩,身体真的不如从前,想要去锻炼,可是又哪来那么多时间呢?所以小编只能从别的地方下手啦

lgb21望能给生病或者快生病的你一点帮助

吃寒冷的冬天,为了防止饭菜变凉,会大口大口地趁热吃,但这可能恰恰伤害了胃

胃是最娇气的器官之一,寒冷的天气会让它变得更加敏感,吃太快会加重肠胃负担,容易引起食欲不振,导致胃痉挛等

吃饭要慢点哦!每当感冒发烧,小伙伴们都会选用退烧药,但是小伙伴们要注意这几点哦!体温(腋温)没超38.5摄氏度可用物理降温;退烧药起效时间因人而异,一般0.5~3小时

若两次用药应间隔4~6小时,24小时内不超4次;若体温超过39摄氏度或使用退烧药2~3天仍不能控制,应尽快就诊

喝蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒、外用生肌敛疮之效,主要用于治肺燥干咳,肠燥便秘,脘腹虚痛,解乌头类毒,外治疮疡不敛,水火烫伤

在教室,在午后,在睡前,来杯蜂蜜水是个不错的选择哦!睡午睡可以消除疲劳,为身体“充电”,但也要讲究科学方法,否则可能适得其反,小伙伴们要注意了

午饭后不可立即睡觉,最好20分钟后再睡

午睡时间不宜过长,实际睡眠时间达到十几分钟就够了;习惯睡较长时间的,也不要超过一个小时

午睡最好到床上休息,采取右侧卧位

你睡对了吗?玩很多小伙伴们由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭

其实你已经过度疲劳了

过度疲劳它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化

所以小伙伴们在学习工作之余,也不妨听听音乐,放放松,给自己调理调理吧!网上有很多由于身体健康出了问题而英年早逝为了自己也为了家人保护身体健康拥有最棒的自己还有没有什么高招快来留言吧~14色吧 14色吧




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