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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-10 08:28  【字号:      】

人体的血管就像自来水管一样,管道内壁如果有“水垢”(胆固醇、甘油三酯等),会使血管壁弹力下降,血液流动受阻。

人体的血管就像自来水管一样,管道内壁如果有“水垢”(胆固醇、甘油三酯等),会使血管壁弹力下降,血液流动受阻

有一条通道是从心脏流向脑部的主干通道,这个通道一旦被堵,大脑就会严重缺血!8分钟,大脑就会被损伤,万万不可忽视!那么,这条通道是什么?日常生活中要怎样保养?最有效的办法是什么?大脑作为身体的总司令部,重量只占体重的 2%,却需要 20% 的血液来供应能量

而颈动脉对大脑供血起到了十分重要的作用,如果它发生了狭窄、堵塞,就可能导致中风

据统计资料显示,约2/3的脑梗塞与颈动脉有关

所以,当中老年人出现记忆力减退、长期头晕乏力等症状时,不要忘了颈动脉狭窄的可能

01颈动脉颈动脉是血液从心脏流向脑部的主干通道,在脖子前方,气管两侧

如果把我们的手指放到颈部气管的两侧,跳动的地方就是颈动脉了

这个通道一旦被堵,大脑就会严重缺血!8分钟,大脑就会被损伤,出现失明、失语、半身不遂等“脑梗”、“脑中风”症状!02颈动脉粥样硬化颈动脉粥样硬化斑块是动脉硬化过程中的一种病理诊断,是动脉硬化中最常见又重要的类型

03及时发现最简单的方法:颈动脉超声检查它是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段!建议您在平时的体检项目中,加上一个颈动脉超声检查,非常关键!如果发现有颈动脉斑块或颈动脉狭窄,除了到神经内科就诊,还应该到血管外科进行咨询,请这两个科室的医生同时进行风险(危险度)评估和初步诊断

当然,并不是所有的人都需要常规做颈动脉彩超

一般建议年龄大于 40 岁并符合下列任何一种情况的人,定期查颈动脉彩超:1、符合任意 3 点:高血压、血脂异常、糖尿病、心房颤动、吸烟史、明显肥胖、缺乏运动、家人曾患中风;2、以前发生过中风;3、发生过短暂性好看的武侠小说推荐脑缺血

04形成原因饮食结构不合理、熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动、工作压力大、脾气暴躁等不良的生活习惯都会促进斑块的形成和发展,必须提高重视,加以改善

欧洲的一项研究发现: 60 岁以上的普通老年人,颈动脉狭窄的发生率约为 1%~2%

而当同时有冠心病、高血压、吸烟、颈动脉狭窄家族遗传史等四种情况时,发病率飙升到了 67%!05如何预防一、饮食上(1)多吃蔬菜、水果每天要保证400克蔬菜和水果的摄入,多吃谷物和豆类食品,尽可能减少含脂肪多的食物,如肥肉等的摄入

(2)低盐低脂饮食保证低盐低脂饮食,尽量选择植物油,吃肉去掉肥肉等;少吃盐!!!每天食盐的量应小于5克,尤其是高血压患者每天食盐量应小于2.3克

二、少熬夜习惯熬夜的人群,应注意调整自己的睡眠时间,遵循“日出而作,日落而息”的自然规律

三、戒烟主动和被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等,增加颈动脉粥样硬化、狭窄的风险

所以,吸烟的人群,应尽量减少吸烟的量,直到最终戒烟

研究表明,什么时候戒烟都为时不晚,35岁以前戒烟,能避免90%由吸烟引起的心脏病!59岁以前戒烟,15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半

四、控制饮酒男性平均每天饮酒摄入的酒精量不应超过20~30克,女性不应超过10~15克

五、多运动要注意加强锻炼,每天至少进行30分钟中等强度的运动

如果没有大段的时间,也可以以10分钟为单位,每天运动3次,可以选择散步、慢跑、打太极拳等运动,这同样可以达到健身的目的

六、注意缓解压力工作压力大、脾气暴躁也是导致粥样硬化斑块形成的重要因素!!因此,工作中要注意缓解自己的压力,生活中遇事不要急躁,要放松心情,以平和的心态对待周围的人和事

七、积极控制三高高脂血症、高血压、糖尿病都会对颈动脉造成损害,所以对于有三高的朋友,一定要控制好血压、血糖、血脂

瑞倪维儿*复合绿茶粉固体饮料以绿茶粉、叶黄素为主要成分,能够有效降低血脂水平,预防高血脂引发的严重疾病,保护心脑血管系统

还能阻断脂质过氧化,提高人体内酶的活性,具有抗突变的作用,防辐射损伤,改善由于放化疗产生的不良反应

该产品口感微甜微涩,服用时取本品1/4勺(约合1克)加入60ml温水或热水,搅拌均匀后即可饮用,长期使用对于三高人群以及动脉硬化者有很好的辅助治疗和保健作用

血管的清道夫:绿茶粉是血管的清道夫,能够清除、溶解血液中以及吸附在血管壁上的血脂、毒素等,起到净化血液的作用

配料:绿茶粉、食品添加剂:聚葡萄糖、柠檬酸、三氯蔗糖、叶黄素

食用方法:每次取1/4勺(约合1克)本品,加入60毫升温水或热水,搅拌均匀后即可饮用

有少许不溶物属正常现象,可放心饮用

适用人群:适于三高人群以及动脉硬化者

净含量:150g零售价:420元/罐 260元/盒每一天,我们都努力追求做的更好,您的轻轻一点——分享到朋友圈,就是对我们工作的最大认可!www.555bo.com www.555bo.com




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